L'harmonie du corps et de l'esprit : le pouvoir du zazen
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À cette époque de l’année, nous faisons des choses qui sont quand même très importantes. On s’est demandé si les fêtes de Nouvel An et de Noël devaient être laïques ou pas. L’important, c’est de souhaiter le bien à son prochain, déjà.
Respiration en zazen : guide pour une pratique naturelle
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Le bassin bien basculé, les ischions bien étirés, la colonne bien droite, vous poussez le ciel avec la tête et la terre avec les genoux. Vous pouvez commencer à observer votre respiration dans la pratique du zazen. L’expiration est plus longue que l’inspiration. On commence toujours par l’expiration et on termine toujours par l’inspiration.
« Ton questionnement lui-même, c’est ton trésor. C’est le Dharma, c’est la transmission. » Voilà ce que Baso répond à Daïjyu. Dôgen, lui aussi, avait vécu le même genre de mésaventure quand il alla en Chine.
Daïjyu est un jeune moine plein de ferveur. Il a la pêche, il a la foi. Il part en pèlerinage. Il se trouve dans le temple de Basso, un grand maître zen de l’époque de Sekito. Alors, Basso voit le jeune moine, Daïju, et lui dit : « Bonjour, jeune moine. Qu’est-ce qui t’intéresse ? Qu’est-ce que tu cherches ici ? Quel est ton but ? »
« Kan JKi Zaï », ça signifie la véritable liberté. Qu’est-ce que c’est, cette véritable liberté ? Sur quoi est-ce qu’on doit se concentrer pendant zazen ? Bien sûr, il y a les points de la posture. Les points importants de la posture. Mais se concentrer sur les points, ça ne peut pas être la véritable liberté.