Kyosaku, le bâton d’éveil
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Le kyosaku, le bâton d’éveil, chasse la somnolence ou la nervosité quand elles s’emparent de nous en méditation bouddhiste, zazen.
Episode
Les 10 étapes du zen
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Une progression dans la méditation ? Les dix étapes du zen se fondent : le nirvana, c’est ici et maintenant. En zazen, il y a concomitance et non progression.
Le singe et les cacahuètes
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Dans le zen, il ne faut pas chercher à ne pas penser. Il faut chercher à abandonner votre étreinte des pensées en zazen. Sinon, nous ne sommes pas libres.
Commentaires sur le premier livre de Maître Deshimaru #2
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“Zen”, c’est la théorie. “Za”, c’est la pratique. Nous devons comprendre ces deux aspects. Nous ne pouvons comprendre le zen que par la pratique de “za”.
À quoi sert le kyosaku ?
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Le kyosaku, coup de bâton sur les épaules donné sur demande, aide à réguler les émotions et à se concentrer en zazen en chassant somnolence et excitation.