Mondo mars 2015
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“Pourquoi rentre-t-on du pied gauche dans le dojo ?” Bah, en fait, je ne sais pas. Je ne m’en souviens plus. Je ne sais pas s’il y a une signification […]
Episode
Expérimenter l’éveil
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Le kinhin, marche méditative, prolonge zazen en synchronisant souffle, posture et ancrage. Chaque pas renforce la présence et l’unité du corps et de l’esprit.
Mondo février 2015
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Le kinhin prolonge le zazen dans le mouvement, alliant posture, respiration et concentration. Il relie le corps à la terre et influence arts martiaux et danse.
La posture crée le bouddha
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Zazen, c’est une posture précise. L’attention à la position du corps permet d’atteindre un état d’esprit calme, où chaque pensée passe sans attachement.
L’essence du zen
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La posture est essentielle en zazen. Chaque détail compte, surtout la position des mains, qui relie directement le corps et l’esprit dans la méditation.