Le non-secret de zazen
/
RSS Feed
Il n’y a pas de secret de zazen, ni de conditions spéciales du cerveau ou de choses à comprendre. C’est simplement physiologique. C’est la posture.
Episode
Zazen dénoue le karma
/
RSS Feed
Quand vous ressentez quelque chose en zazen, c’est pour la dernière fois. Ça se libère. Ça ne continue pas le karma. Zazen coupe, épure le karma.
Un lotus amélioré
/
RSS Feed
Tout le monde connaît la posture du lotus, pratiquée dans de nombreux exercices de yoga. Mais zazen est une version spécifique, améliorée du lotus.
Zanshin
/
RSS Feed
Pendant zazen, on pratique zanshin : on ne respire pas seulement pour survivre. On prend son inspiration, puis on laisse un petit temps d’arrêt en suspension.
Le comportement juste
/
RSS Feed
Il faut garder l’essence, l’esprit, la délicatesse et la concentration. Mais ce n’est pas la peine de faire des manières.