Points clés de la posture
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La posture en zazen est essentielle : équilibre du corps, ancrage au sol, tête vers le ciel. Une pratique vivante qui relie l’homme à l’univers.
Kusens de Maître Kosen
Opposition des énergies
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Le zazen permet de revenir au centre de soi, s’harmonisant avec l’ordre cosmique. Par la posture, l’esprit s’équilibre entre conscient et inconscient.
Les trois mondes
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Dans l’enseignement du Bouddha, tel qu’il est présenté dans la Prajnaparamita, il est fait mention de trois mondes distincts :
Le lotus
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Le lotus occupe une place centrale dans le bouddhisme. On représente souvent le Bouddha assis dans un lotus ou sur une fleur de lotus. Ce symbole est riche de sens.
Posture zen et cerveau
Quelle est l’influence de chaque posture fondamentale du zen sur le cerveau ? Maître Kosen explique l’effet de zazen, kin-hin et sanpaï sur la conscience.