Maître Deshimaru disait souvent : “Zazen, bien que l’aspect physiologique et la posture soient très importants, n’est pas seulement une gymnastique.”
Quand le cerveau frontal se calme, il y a le silence. L’intuition se développe, la connexion avec le reste de l’univers apparaît, vient à la conscience.
Le maître zen Kosen Thibaut explique la posture des mains en Hokai Jo-in et des jambes en lotus ou demi-lotus pour pratiquer la méditation zen.
Le maître zen Kosen Thibaut commente le premier livre de Maître Deshimaru et décrit l’intensité que doit présenter la posture de zazen.
Le kyosaku, le bâton d’éveil, chasse la somnolence ou la nervosité quand elles s’emparent de nous en méditation bouddhiste, zazen.
