Zazen est un processus purement physiologique. C’est de la physique. Quand la posture est correctement pratiquée, on ressent une sensation d’apesanteur.
Maintenant, les débutants arrivent très vite à un zazen profond grâce à la transmission des informations des plus anciens, silencieusement, inconsciemment.
Pour vivre, il faut l’observateur et l’esprit secondaire. S’il n’y avait pas l’observateur, l’esprit secondaire ne pourrait pas avoir conscience de lui-même.
Poussez la terre avec les genoux, poussez le ciel avec la tête, ne bougez pas. En zazen, on découvre que la nature, au-delà de notre ego, est parfaite.
Maître Deshimaru disait toujours : “Embrassez les contradictions”. En zazen, vous embrassez les contradictions entre force et relâchement.
