Pour maîtriser la posture de zazen, la cambrure de la colonne vertébrale est naturelle et souple. Adaptez la posture à votre morphologie pour éviter tout excès.
Il faut adapter nos caractéristiques personnelles à zazen. J’ai fait beaucoup d’initiations et ai presque toujours réussi à mettre les gens en zazen.
C’est la pensée hishiryo, dont parle Dogen. Il y a des gens qui disent que le zazen c’est arrêter de penser. Ce n’est pas qu’on pense ou qu’on ne pense pas.
En général, quand on enseigne le zen, on dit toujours : “Faites ceci, faites cela, ne faites pas ceci, ne faites pas cela, détendez ceci, tendez cela”.
Le point zéro, c’est-à-dire l’ego absolu sans noumène, n’est pas rien, ce n’est pas rien du tout. Ce n’est pas non plus forcément immobile.
