Published: 27/01/2017 | Updated: 23/06/2024
– Parfois, en faisant zazen, je ressens une sensation très agréable de picotements dans tout le corps, comme de petites décharges électriques. Je ne sais pas à quoi c’est dû.
En fait, toutes les sensations peuvent être bonnes ou mauvaises, et même une même sensation peut être perçue différemment selon le moment. L’important est que cela soit agréable et vous détende. En général, cela peut être lié à la circulation sanguine.
En position du lotus, le sang circule moins dans les jambes et plus dans la partie abdominale et supérieure du corps, y compris le cerveau, ce qui peut provoquer cette sensation agréable. C’est une pensée positive qui influence notre vie.
Le zazen n’est pas une mortification. Quand on pratique, il y a des moments désagréables ou douloureux, donc quand on se sent bien, c’est super.