Enseignements oraux

Les secrets de la posture des pouces selon Kodo Sawaki
Kodo Sawaki conseille de bouger légèrement les pouces, comme si vous touchiez de la soie. Le contact se fait plus par électricité que par pression.
Le corps, le mental et le mudra des mains
Maître Wanshi enseignait qu'il ne faut toucher ni le corps ni le mental. Le mental, qu'est ce que c'est ? C'est votre pensée personnelle.
Les chaînes du mental
Maître Deshimaru disait que seule la posture compte, elle éteint le mental pour une pensée silencieuse. Zazen est la posture parfaite, sans but.