L’alignement de la colonne vertébrale en zazen repose sur un équilibre précis du bassin. La posture stable permet une respiration naturelle et profonde.
Dans un monde saturé d’infos, la méditation, comme le zazen, rétablit la cohérence corps-esprit, révélant que notre “moi” englobe toutes les existences.
Les preuves scientifiques montrent que la religion, c’est-à-dire les rites et actes religieux, existaient avant l’apparition du langage articulé. Avant que l’homme sache parler ou écrire, la religion existait déjà.
Découvrez le mushotoku, un concept clé du zen : une action sans but, vécue à travers la posture de zazen. Une expérience à explorer lors de ma conférence.
La posture correcte en zazen équilibre corps et esprit. Elle relie le cerveau primitif et le cortex, transformant nos imperfections en sagesse et en éveil.
