Zanshin
/
RSS Feed
Pendant zazen, on pratique zanshin : on ne respire pas seulement pour survivre. On prend son inspiration, puis on laisse un petit temps d’arrêt en suspension.
Kusens de Maître Kosen
Le comportement juste
/
RSS Feed
Il faut garder l’essence, l’esprit, la délicatesse et la concentration. Mais ce n’est pas la peine de faire des manières.
La posture de zazen est dynamique
/
RSS Feed
La posture de zazen doit être dynamique, elle doit dégager beaucoup d’énergie. On est assis en avant sur le périnée, et les deux genoux pressent le sol.
Accueillir le nouveau en zazen
/
RSS Feed
Le zazen est subjectif. Il faut tourner sa lumière vers l’intérieur. Et le zazen, c’est seulement la posture, c’est seulement prendre la posture exacte.
Tourner la lumière vers l’intérieur
/
RSS Feed
En méditation zazen, toutes les pensées du cerveau frontal, les analyses, les doutes, les calculs, les soucis, les désirs, tout ça est mis au repos.