Ajustez votre posture de méditation pour une assise parfaite : bassin, périnée, nuque, et mains, découvrez tous les détails pour pratiquer correctement.
Le non-dualisme bouddhiste nous révèle que pureté et souillure ne sont qu’un. Chaque phénomène contient la voie vers l’Éveil.
Zazen : une illumination sans effort, portée par la lumière du vide. Pratiquez sans but ni attente pour transformer la totalité, au-delà de l’esprit.
Le vrai zazen dépasse la pleine conscience : posture alignée, bassin basculé, nuque étirée. Relâchez les tensions, laissez la pratique se manifester.
Zazen, posture du vide, n’est pas vide. Il révèle l’interdépendance de tout. Même notre vie quotidienne en fait partie. Alors, pourquoi le zazen ?
