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	<title>Dernier kusen de Maître Kosen</title>
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	<pubDate>Sun, 21 Sep 2025 11:00:43 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<title>Respiration zazen : surmonter la douleur et apaiser l&#8217;esprit par la posture méditative</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/respiration-zazen-douleur-posture-meditative/</link>
	<pubDate>Wed, 21 May 2025 07:32:43 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Découvrez comment la respiration zazen aide à surmonter la douleur, calmer l'esprit et approfondir la posture méditative.</p>
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	<title>Vivre en paix avec les autres, même dans un monde imparfait</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/vivre-en-paix-avec-les-autres-meme-dans-un-monde-imparfait/</link>
	<pubDate>Sat, 08 Feb 2025 05:29:13 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Apprenez à vivre en paix avec les autres grâce à la grande compassion, même dans un monde imparfait. Une voie spirituelle et humaine.</p>
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	<title>Zazen débutant : la pureté de la première pratique selon Maître Deshimaru</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/zazen-debutant-purete-premiere-pratique-maitre-deshimaru/</link>
	<pubDate>Sat, 18 Jan 2025 06:47:22 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Découvrez la pureté du zazen débutant selon Maître Deshimaru : une posture exigeante, une expérience intense, une conscience au-delà des mots.</p>
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	<title>Posture zazen : le secret de l&#8217;ancrage et de l&#8217;esprit selon Maître Dôgen</title>
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	<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 07:13:05 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Découvrez la posture zazen et son pouvoir d’ancrage, de concentration et d’éveil, selon les enseignements de Maître Dôgen.</p>
<p>The post <a href="https://zen-montpellier.fr/podcast/posture-zazen-secret-ancrage-esprit-maitre-dogen/">Posture zazen : le secret de l’ancrage et de l’esprit selon Maître Dôgen</a> first appeared on <a href="https://zen-montpellier.fr">Dojo zen de Montpellier</a>.</p>]]></description>
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	<title>Samadhi : l’union du corps et de l’esprit dans la pratique du zazen</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/samadhi-union-corps-et-esprit-dans-la-pratique-du-zazen/</link>
	<pubDate>Sat, 04 Jan 2025 07:38:53 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Le samadhi, union du corps et de l’esprit, s’incarne dans chaque geste du zazen et de la vie quotidienne. Une pratique d’harmonie et de présence.</p>
<p>The post <a href="https://zen-montpellier.fr/podcast/samadhi-union-corps-et-esprit-dans-la-pratique-du-zazen/">Samadhi : l’union du corps et de l’esprit dans la pratique du zazen</a> first appeared on <a href="https://zen-montpellier.fr">Dojo zen de Montpellier</a>.</p>]]></description>
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	<title>Respiration en zazen : guide pour une pratique naturelle</title>
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	<pubDate>Sat, 07 Dec 2024 16:45:20 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Découvrez comment harmoniser respiration, posture et esprit dans la pratique du zazen pour atteindre une unité naturelle et profonde sans effort.</p>
<p>The post <a href="https://zen-montpellier.fr/podcast/respiration-en-zazen-guide-pour-une-pratique-naturelle/">Respiration en zazen : guide pour une pratique naturelle</a> first appeared on <a href="https://zen-montpellier.fr">Dojo zen de Montpellier</a>.</p>]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Découvrez comment harmoniser respiration, posture et esprit dans la pratique du zazen pour atteindre une unité naturelle et profonde sans effort.
The post Respiration en zazen : guide pour une pratique naturelle first appeared on Dojo zen de Montpellier.]]></itunes:subtitle>
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<p>The post <a href="https://zen-montpellier.fr/podcast/respiration-en-zazen-guide-pour-une-pratique-naturelle/">Respiration en zazen : guide pour une pratique naturelle</a> first appeared on <a href="https://zen-montpellier.fr">Dojo zen de Montpellier</a>.</p>]]></content:encoded>
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	<title>Pratique du zen et soupe de champignons</title>
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	<pubDate>Sun, 20 Oct 2024 08:32:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>"Votre questionnement est votre trésor." Dôgen découvre, grâce à un vieux moine, que la pratique et la voie zen se trouvent dans les gestes du quotidien.</p>
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	<title>Découvrir le coeur originel : l&#8217;enseignement zen de Daïjyu et Basso</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/decouvrir-le-coeur-originel-enseignement-zen-de-daijyu-et-basso/</link>
	<pubDate>Sat, 05 Oct 2024 16:20:47 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>Daïjyu découvre que le véritable trésor, c’est le coeur originel : la vie quotidienne vécue en pleine conscience.</p>
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	<title>L&#8217;histoire de l&#8217;homme à la grosse tête</title>
	<link>https://zen-montpellier.fr/podcast/histoire-de-l-homme-a-la-grosse-tete/</link>
	<pubDate>Sat, 28 Sep 2024 09:35:17 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[Maître Kosen Thibaut]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[<p>La véritable liberté en zazen naît quand l'ego disparaît. C'est un moment fugace où posture, gravité et conscience s'unissent dans l'instant.</p>
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