Pendant le zazen, le « sourire intérieur » aide à relâcher les tensions, mais ne doit pas être recherché comme une extase. La clé est d’éviter les crispations.
Question : “Tu parles du hara qui suit la respiration ? Je me demandais si la respiration n’était pas connectée au hara, plus que de simplement la suivre, en fait.”
Maître Kosen : N’ayez pas peur de poser des questions, même si elles vous paraissent idiotes. Je ferai des réponses idiotes.
Zazen, l’assise en méditation, traverse les cultures et évolue avec elles. Son essence, le Dhyana, dépasse la langue. C’est une immersion totale dans l’instant.
Zazen, une pratique entre spiritualité et quotidien, transcende les dogmes et relie à l’ordre naturel des choses. Un équilibre entre tradition et modernité.
