On retrouve les mêmes zones importantes pendant la marche méditative que pendant zazen. On doit pouvoir marcher comme ça longtemps sans se fatiguer.
Maître Wanshi enseignait qu’il ne faut toucher ni le corps ni le mental. Le mental, qu’est ce que c’est ? C’est votre pensée personnelle.
La posture en zazen est l’un des trois piliers de la pratique, avec la respiration et l’attitude de l’esprit : un alignement du corps, du souffle et de l’être.
Dans le zen, sur le plan de la respiration, c’est toujours l’expiration qui prévaut. Simplement se concentrer sur la respiration permet de l’approfondir.
Le zazen dépasse les limites d’une simple religion, c’est un patrimoine de l’humanité. Les maîtres de la transmission ont transmis l’essentiel du bouddhisme.
