Le non-dualisme
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“Ne demeurez pas dans les préjugés, Ne recherchez pas le dualisme.” Le zazen nous invite à dépasser les oppositions et à accepter nos contradictions.
Episode
La posture de Bouddha
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Si vous pouvez maintenir la posture même une minute, elle deviendra plus facile à tenir plus longtemps. C’est l’essence du zazen, enseignée depuis 2 500 ans.
Harmonie et équilibre de zazen
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La posture de zazen est un repère fondamental. Elle équilibre les forces centrifuge et centripète, alignant le corps avec les éléments cosmiques.
Mondo du 6 octobre 2012
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Zazen ne renonce pas au bonheur, mais réduit la souffrance en lâchant prise, permettant une conscience plus vaste et une perception profonde de la réalité.
Abandonner l’ego
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Changez de jambe à chaque zazen pour équilibrer le corps et approfondir votre pratique. Zazen permet de lâcher l’ego et de se réharmoniser avec l’univers.