Le Bouddha voyait le vêtement spirituel comme une rizière. Le kesa, est ce qui différencie le zazen de la gymnastique. C’est le vêtement de transmission.
Quand vous prenez la posture de zazen, vous pouvez mettre un peu de temps à calmer votre souffle. Après quelques minutes, on enclenche un rythme régulier.
La chose principale que j’ai apprise dans ma vie, c’est le zazen, donc j’essaie de le transmettre aux autres. C’est l’alpha et l’oméga de toute chose.
Découvrez comment la douleur zazen peut devenir une porte vers le bien-être et l’éveil. Une pratique à la fois exigeante et libératrice.
Le principal enseignement du Dharma est le zazen : posture, respiration, conscience. Il permet de maîtriser sa vie, même pour ceux ayant de gros problèmes.
