La pensée de zazen
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Le maître zen Kosen Thibaut explique comment la pensée de zazen est libérée par la posture assise et la marche méditative kin-hin.
Kusens de Maître Kosen
Attitude de l’esprit en zazen : silence intérieur, sanran et kontin
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L’attitude de l’esprit en zazen : créer un espace de silence, éviter le sanran (agitation) et le kontin (sommeil), et éveiller une attention pure.
Ne pas toucher l’objet
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Ça change tout, l’attitude de l’esprit : dans quelle attitude de l’esprit pratiquez-vous zazen ? C’est une question très intéressante.
Mains en zazen
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On surveille que les mains soient bien ouvertes, qu’elles gardent la forme d’un ovale, les pouces bien horizontaux.
Débuter
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Explications détaillées des postures de la méditation assise en zazen et de la marche méditative kin-hin par le maître zen Kosen Thibaut.