La respiration zen
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Respiration zen : découvrez l’enseignement subtil du zazen, où l’expiration profonde transforme l’énergie et guide vers stabilité et calme intérieur.
Kusens de Maître Kosen
S’harmoniser avec le cosmos
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La Voie est ni difficile ni facile : en zazen, l’alignement naturel avec l’ordre cosmique se fait sans effort, dans la tension juste, au-delà de l’ego.
La grande Voie
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La Grande Voie, ni difficile ni facile, est la pratique du zazen : retour à l’équilibre naturel, loin des illusions et des maladies de l’esprit.
Zazen et énergie corporelle : harmoniser le souffle et l’équilibre intérieur
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Explorez comment le zazen aide à faire circuler l’énergie corporelle, libérer les tensions et restaurer un équilibre du corps et de l’esprit.
Évolution et posture
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La posture a façonné l’évolution humaine : en s’asseyant et redressant la colonne, l’ancêtre de l’homme a transformé sa conscience. Le zazen prolonge ce geste.