En même temps que vous poussez les genoux contre le sol, vous devez relâcher les mollets, relâcher toute la partie en dessous du genou : les mollets, les chevilles, les pieds..
Quand on regarde le squelette d’un être humain, c’est l’unique animal, peut-être avec le gorille, capable de s’asseoir en lotus.
La particularité de la position du lotus, c’est que plus vous relâchez les mollets et les jambes, plus le poids du corps contribue à pousser les genoux contre le sol. Donc, plus vous vous relâchez, plus vous mobilisez de la force et de l’énergie. C’est contradictoire.
Ce n’est pas seulement contradictoire avec le corps, avec les axes de force du corps, mais aussi avec l’esprit et la conscience. Plus vous lâchez la pensée consciente, plus la pensée et la conscience profondes apparaissent.