Il faut pratiquer zazen longtemps pour être libre de pratiquer seul. La posture juste est de venir au dojo pour les autres, sans égoïsme, sans chercher d’amis.
Suivre le zen, c’est continuer à partager zazen sans s’arrêter. Dans la marche méditative, tu ne peux pas connaître le pas présent, ni commencé, ni fini.
Les pensées ne sont pas individuelles, mais universelles. D’où l’importance de calmer le mental lorsque l’on pratique la méditation en zazen.
Zazen ouvre la voie au nirvana vivant : une joie profonde et une liberté intérieure qui résonnent même au-delà du corps.
Maître Deshimaru disait : “Le yoga et le zen, c’est pareil. Le zen, c’est l’essence du yoga.” Il est très complémentaire de pratiquer à la fois le yoga et zen.
